Salada de Frutas com Iogurte

Ingredientes

• 1 xícara de morangos picados (150g)
• 1 banana picada em rodelas (80g)
• 1/2 manga cortada em cubos (100g)
• 1 pote de iogurte natural desnatado (170g)
• 1 colher de sopa de chia ou granola sem açúcar (opcional)

Modo de preparo

1. Lave bem e corte todas as frutas em tamanhos semelhantes.
2. Em tacinhas ou em uma tigela média, distribua as frutas picadas.
3. Despeje o iogurte natural desnatado por cima das frutas.
4. Finalize salpicando a chia ou a granola sem açúcar para dar crocância.
5. Leve à geladeira por alguns minutos se preferir consumir bem gelado.
6. Sirva logo em seguida.

Dica da Gula Fit

Se achar que precisa de um toque mais doce, misture algumas gotinhas de adoçante stevia no iogurte antes de montar a salada!

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Foto gerada com IA (Gemini).